¿En qué te ayudamos?

Elevate es una app de seguimiento de entrenamientos para iPhone con una app complementaria para Apple Watch. Creas o importas un programa, registras tus series en segundos y Elevate detecta automáticamente tus records personales, registra tu frecuencia cardiaca en cada serie y revela insights con IA sobre tu progreso — estancamientos, desequilibrios musculares, frecuencia de entrenamiento y más.

Sí. El plan gratis incluye registro de entrenamientos básico, hasta 3 programas, 30 días de historial, detección automática de PR, variantes de ejercicio, calidad de repetición y cronometraje de series, insights deterministas de progreso, registro de peso corporal y macros, y funciones sociales básicas. Elevate Basic ($6.99/mes o $49.99/año) desbloquea programas ilimitados, historial completo, importar/exportar programas y analíticas avanzadas. Elevate AI Pro ($19.99/mes o $143.99/año) incluye todo lo de Basic más todas las funciones de coaching con IA. Los nuevos suscriptores elegibles de AI Pro pueden recibir una prueba gratis de 1 semana.

Sí — Elevate trae una app complementaria nativa para watchOS. Puedes registrar series desde tu muñeca, ver zonas de frecuencia cardiaca en vivo y todo se sincroniza en ambos sentidos con tu iPhone en tiempo real.

Sí. Elevate observa tus series registradas y marca PRs apenas ocurren — peso más alto, mejor 1RM estimado, más repeticiones a un peso y más — con una animación de celebración y tarjetas de PR para compartir.

Sí. Elevate Pro incluye importación de programas — puedes traer una rutina desde texto plano o una exportación estructurada y Elevate la convertirá en un programa registrable. También puedes exportar tus programas para compartirlos o respaldarlos.

Dos capas. Primero, detectores deterministas se ejecutan cada vez que abres Progreso — marcan estancamientos, desequilibrios, caídas de frecuencia, rachas y fatiga por frecuencia cardiaca. Son gratis. Segundo, un 'Resumen del Coach' con IA hace un meta-análisis periódico de tus últimos 90 días y escribe un resumen corto y honesto. La capa de IA es parte de Elevate Pro.

Sí. Elevate usa Iniciar sesión con Apple para autenticarse y guarda tus datos de entrenamiento en tu propia cuenta. Los datos de frecuencia cardiaca vienen de Apple Health con tu permiso y nunca se venden ni se usan para publicidad — no hay anuncios de terceros en la app. Puedes pedir la eliminación de tu cuenta y datos en cualquier momento escribiendo a support@elevatefitlab.com.

Si quieres registro serie por serie con detección automática de PR, frecuencia cardiaca por serie desde el Watch y análisis con IA de tu progreso a largo plazo, Elevate está hecho para eso. Es un registro de fuerza enfocado — más cercano a Hevy o Strong que a una app de running como Strava — pero con una app nativa de Apple Watch y una capa de coaching que la mayoría no tiene.